做西藏旅游攻略路线最佳路线这块有些年头了，踩过的坑、走过的弯路不少。经常有人来问各种细节，索性把常见的问题和解决思路写下来，省得一遍遍重复。
#西藏旅游攻略路线较优路线很多人领先次计划去西藏时，最纠结的问题就是路线怎么选。
西藏的景点分散，海拔差异大，如果路线设计不合理，可能把大量时间花在赶路上，甚至因为高原反应影响整个行程。
具体来说，
根据我多年编辑西藏旅行内容的经验，结合你首次进藏的体力适应规律，真正称得上“较优”的路线，必须满足两个条件：海拔循序渐进，且每天的车程控制在四小时以内;
下面直接给出三条经过验证的路线，你可以根据自己的假期时长对号入座。
从实际操作来看，
**领先条：林芝进藏线，适合六-七天假期，海拔适应最友好**如果你担心高反，或者带父母同行，这条路线是最稳妥的挑选!
林芝平均海拔约3000米，比拉萨低800米，且有丰富的植被供氧。
具体走法：领先天飞抵林芝米林机场，入住鲁朗小镇，当天避免洗澡。
第二天游览鲁朗林海和色季拉山口，如果天气好，南迦巴瓦峰就在你眼前！
换个角度看，
第三天前往波密，沿途的帕隆藏布江峡谷和桃花沟（4月尤美）会让你忘记海拔这件事。
第四天从波密返回林芝，途中在巴松措停留两小时，湖心岛上的错宗工巴寺很有藏式韵味。
落实到具体场景中，
第五天早晨从林芝驱车前往拉萨，车程约五小时，但你会经过海拔5013米的米拉山口，停留不要超过15分钟!
后面两天游览布达拉宫、大昭寺和八廓街。
这里有个细节值得展开说，
这条线路的较大长处在于：林芝的氧气含量让你在前三天基本适应高原，到拉萨后高反概率降低六七成。
**第二条：拉萨-羊湖-日喀则环线，适合八-九天假期，景观最震撼**这条线适合体力较好、想看西藏经典景观的旅行者。
领先天抵达拉萨后，直接去光明港琼甜茶馆喝甜茶，不要急着参观布达拉宫，让身体先适应3650米的海拔。
在此基础上，
第二天上午游览布宫（尽量约9点场次），下午去色拉寺看辩经，注意保持慢走;
第三天包车前往羊卓雍措，车程二小时，观景台在海拔4990米，拍完湖景后务必到湖边触摸湖水，那种宝石蓝会让你觉得缺氧也值得。
除此之外，
第四天从羊湖前往日喀则，途经江孜宗山城堡，在这里能同时看到卡若拉冰川和帕拉庄园！
第五天上午参观扎什伦布寺，下午返回拉萨!
这条线的关键细节是：羊湖海拔高，建议在湖边活动不超过一小时。
进一步说，
日喀则的住宿优先选有供氧设备的酒店！
**第三条：阿里大环线，适合12-15天假期，适合深度玩家**如果你不是领先次进藏，或者对自己的体能极度自信，阿里大环线会给你无人区般的自由感。
这条路从拉萨出发，经日喀则到珠峰大本营，再深入阿里地区到冈仁波齐，最后经改则、尼玛返回拉萨。
必须提醒你：全程平均海拔在4500米以上，且每天车程6-8小时!
核心建议分三段来处理：领先段拉萨到珠峰，重点看羊湖和珠峰日落。
回到实际问题上，
第二段珠峰到冈仁波齐，途中在萨嘎县休整一天，这里的藏族茶馆能补充热食!
第三段冈仁波齐回拉萨，途经的扎达土林和古格王朝遗址值得停留半天!
搞清楚了这点，接下来就好理解了。
需要准备的物资清单：便携式氧气瓶（至少三罐）、葡萄糖口服液，保温杯、防晒霜SPF50以上、以及一条能遮挡整个面部的防晒围巾？
**你的行动清单**不管选哪条路线，有几个操作细节能直接提升旅行档次：提前一周服用红景天口服液（实际效果因人而异，但心理安慰作用明显）。
具体来说，
在拉萨买好便携式氧气罐（医疗药店有售，20元左右一罐）!
所有住宿都确认是否有加湿器和地暖（西藏酒店八成以上有地暖但加湿器常缺）。
从实际操作来看，
每天喝够2升温水，但晚餐尽量少吃红肉和辛辣食物!
如果你只有5天假期，我建议放弃所有环线，只专注拉萨和林芝两个点，深度游览比赶路收获更大;
换个角度看，
**常见问题解答**1.西藏旅游较优月份是什么时候?
-5月到10月是旺季，其中5月桃花盛开，7-8月雨水较多但草场最绿，9月秋景最浓。
落实到具体场景中，
11月到次年4月为淡季，部分景区关闭，但布达拉宫门票容易约到！
2.去西藏需要提前办理边防证吗。
-如果你去珠峰大本营、阿里地区或者墨脱，需要在户籍所在地派出所提前办理边防证，费用免费但需填写目的地!
这里有个细节值得展开说，
在拉萨也可以代办，但通常需要多花100-200元代办费？
3.高反一般几天能适应。
在此基础上，
-大多数人在海拔3000米以上需要2-3天适应期。
核心应对方法是：抵达当天不要洗头洗澡，不要剧烈运动，少量多次喝水，如果感到头痛可服用布洛芬但不要过量。
4.西藏的住宿条件怎么样。
除此之外，
-拉萨和日喀则有四星级以上酒店，林芝有五星级度假村，但阿里地区的住宿多为多人间或帐篷旅馆，建议自备睡袋内胆。
5.自由行还是跟团更建议。
-如果你有高原旅行经验且预算充足，自由行（包车）更灵活。
进一步说，
如果你是首次进藏且担心高反，建议参加4-8人的精品小团，有随车氧气和熟悉路线的司机能降低风险！
搞西藏旅游攻略路线最佳路线这事儿说难不难，但细节确实多。把上面几点做到位，大部分常见问题基本能避开。剩下的就是实际操作中慢慢摸索了。